一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 2016.12.23 Friday
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

アラサー世代の顔悩みといったら……、たるみが多いのでは? 重力に従って、「頬が下がってきた」「フェイスラインが崩れてきた」と、感じている方は多いことでしょう。

 

それを放っておいては、顔のたるみは加速。若々しさが奪われ、老けた印象を与えるようになるので、手遅れになる前に何とかして食い止めたいところ……。

 

 

そこで今回は、顔のたるみを加速させるNG習慣とリフトアップ法について、お話していきたいと思います。

 

 

 

■顔のたるみを加速させるNG習慣4つ

 


顔のたるみは、日常生活を送るうえでやりがちな下記の習慣と関係しています。

 

 

 

(1)表情が乏しい/咀嚼回数が少ない

顔の筋肉を使わずにいると、筋肉の間に脂肪がたまり、たるみが生じます。

 

 

 

(2)うつむき加減で長時間スマートフォンを見ている

うつむいた姿勢を取っていると、肌が下に引っ張られて、たるみを招きます。特に、口周りにたるみが生じやすくなるので要注意。

 

 

 

(3)紫外線対策が不十分

紫外線(UVA)は真皮のコラーゲン、エラスチンを破壊し、肌の弾力を低下させます。日焼け止めは一年中マスト。こまめな塗り直しを心がけましょう。

 

 

 

(4)運動不足

運動不足は、肌の新陳代謝を低下させます。ヨガ・ウォーキングなどの軽めの運動や入浴を習慣にして、めぐりの良い体作りを。

次は、たるみを作らせない・進行させないためのリフトアップ法です。

 

 

 

■顔のたるみをリフトアップさせる方法


ここでは、パーツ別に効果的なリフトアップ法をお伝えします。

 

【頬】

(1)人差し指〜小指の4本の指を縦にした状態で頬に添え、頬骨の下を支えるようにして目尻まで引き上げる。

(2)手のひらを頬にあて、フェイスラインに向かって内側〜外側に伸ばす。

 

 

【口元】

口を閉じたまま、歯の表面に沿ってベロをグルグル回す。左右各20回ずつ、朝晩おこなうと効果的。

 

 

【フェイスライン】

(1)人差し指〜薬指の3本の指の腹を使い、口角〜こめかみに向けてクルクルと円を描くようにマッサージをする。

(2)親指の腹をあごの下にあて、耳下まで引き上げる。

 

 

どれも、決して難しいものではありません。たるみのない若々しい顔をキープするための習慣にしてみてはいかがでしょうか。

 

 

【関連記事】

 

 

毎朝たった2分!二重あごもスッキリ「顔痩せ」速効ゴリゴリ術

 

 

 美レンジャー引用

 

 

 

 

  • 2016.12.23 Friday
  • -
  • 21:37
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

Comment





   

PR

Calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< December 2017 >>

人気おすすめサイト

大人可愛いシンプルベーシックなカジュアルアイテム"Pierrot"

ママブロガーに人気のブランドを多数揃えた”THREE RINGS”

トレンドからラグジュアリーSEXY、SWEET系、大人エレガンス系のアパレル夢展望

ママファッション特集,子育て世代に大人気ブロガーとコラボ"神戸レタス"

ユニクロやGUに負けないプチプラブランド”titivate”ティティ

トレンド幅広いママファッション”SHOPLIST.com by CROOZ”

毎日新作が入荷!プチプラ通販"fifth フィフス"

最新のトレンド"プチプラ"激安ファションDHOLIC

ur'sは、yours"あなたのために"の造語、あなたへ寄り添うブランド"ur's"

海洋エキスや4つの和漢エキス!赤ら顔専用化粧水"白漢しろ彩"

赤ら顔ケアの効果を最大限に発揮する基礎化粧品”SKIN&LAB”

洗うだけニキビ予防?日本人の肌に合わせた処方”ファーストクラッシュ”

日本酒酵母×乳酸菌の化粧水”pour moi ミルキーローション”

卵の薄皮で美肌に、世界で認められているバイオ技術"卵殻膜"

白潤サプリW成分で, "肌荒れ"など改善!モデルの輝く肌に

素肌力を高める和漢植物エキスと美容成分洗顔石鹸”ペネロピムーン マーシャ”

オーガニック美容エキス配合でアレルギーOK”ケレキュアネ ローション”

クリーミィな泡がやさしい肌触りで汚れをきれいにWeb限定"オリーブキュア センシティブスキン"

@cosmeでも大人気!小じわの悩みに”ロスミンリペアクリーム”

女性のための保険相談

生命保険無料相談 保険はプロに相談!

Facebookで恋活・婚活

楽天





Archive

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Link

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM